Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer)


A könyv magyarul!



Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer)



A ChiMaratonban Danny Dreyer, a forradalmi ChiFutás program összeállítója, aki maga is tiszteletnek örvendő futóedző és tapasztalt távfutó, átfogó, a teljes testet figyelembe vevő szemlélettel közelít a hosszútávfutás felé. Ez a szemlélet, a taichihoz hasonlóan az edzések elsődleges céljául a mozgás könnyedségét és hatékonyságát tűzi ki. A ChiMaraton az első olyan könyv, ami nem az erő és az állóképesség fejlesztésére összpontosít (bár ezek fejlesztését is tárgyalja), hanem arra, hogyan futhatjuk le azokat a legendás kilométereket testünk gyötrése nélkül. Megrázó adat, hogy a maratonfutók 80-90 százaléka megsérül az edzéseik idején. Ez a könyv megcáfolja azt a hiedelmet, hogy a hosszútávfutáshoz át kell tolnunk magunkat a fájdalmon, és egy technikán alapuló edzéstervet kínál a fájdalom- és sérülésmentes, ugyanakkor nagy teljesítményű maratonokhoz, félmaratonokhoz. A ChiMaraton azt is megmutatja, hogyan javíthatunk a teljesítményünkön az adott versenyhez igazított speciális edzéstervekkel, és támogat abban, hogy kortól, testtípustól vagy futótehetségtől függetlenül erőnk teljében fussunk át a célszalagon.

• Maraton vagy félmaraton teljesítése fájdalom- és sérülésmentesen

• A versenytechnika átalakítása az edzőtriád révén: forma, kondicionálás és mesteri szintű jártasság

• Csatlakozás a chi-hez, az izmoknál erősebb és tartósabb energiaforráshoz

• Testünk és elménk együttműködésre tanítása, hogy a versenyen csapatként támogassák egymást

A távfutók erre a könyvre vártak. A ChiMaratonnal élvezhetik a futást, és távolságtól függetlenül bízhatnak önmagukban.

A futás célja eredetileg az öröm kellene legyen, nem a fájdalom és a tűrőképesség. „Danny Dreyernek hála feloldhatjuk a sérüléstől való félelmeinket, és élvezhetjük azt, ami fontos – azt, hogy kimehetünk a szabad levegőre, és tehetjük azt, ami annyira természetes, nyugtató és tápláló mind a test, mind az elme számára.” – Catherine McKiernan, korábbi olimpikon, terepfutó bajnok, a londoni, amszterdami és berlini maratonok győztese.



Letöltés Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) ingyen

:







Csatlakozz a több százezer elégedett tagok, akik hosszú órákat töltött keres multimédiás tartalmak online és időben, és most élvezik a legismertebb új könyvek, magazinok és képregények, köztük a Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer)


Itt van, és ingyenes. Ezért regisztrálnia kell az ezen az oldalon található linkek használatával:


  • Korlátlan könyvek, magazinok és képregények, bárhol is tartózkodik: közvetlenül a böngészőjében a számítógépen vagy a táblagépen.
  • Több mint 10 millió cím minden lehetséges műfajra kiterjed.

  • , hogy a legjobb Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer), magazinok és képregények bármilyen műfajban, beleértve akció játékok, kalandjátékok, anime, manga, Gyermek és Családi , klasszikusok, vígjáték, referenciák, útmutatók, dráma, Aliens, Horror, Zene, Romance, Sci-fi, fantasy, Sport, és még sok más.

  • Naponta új címeket adunk hozzá! Szeretjük frissen tartani a dolgokat.

  • Minden platform. Teljesen optimalizált.

  • Tekintse meg, hogy naponta több ezer ember szórakozik.
    Regisztrálj most, szerezd be a Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) és szórakozz a korlátozások nélkül!



    A részletei Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer):



    Kiadó:
    Oldalak száma:
    272
    Borító:
    PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
    Súly:
    348 gr
    ISBN:
    9789639219915
    Nyelv:
    MAGYAR
    Kiadás éve:
    2014
    Árukód:
    2402393 / 1129120
    Illusztráció:
    FEKETE-FEHÉR KÉPEKKEL
    Fordító:
    Edelényi Gyula



    TAGS:

    online Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer), Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) fb2, download Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) PDF , download Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) MOBI, ingyenes letöltések Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) IPhone,

    online Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) pdf

    , ingyenes Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) DJVU, ingyenes letöltések Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) txt, letöltések Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) rtf, online Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) FB2 , e-Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) letöltések txt, ingyenes Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) letöltések, eKönyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) download MOBI, letöltések Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) IPad, olvas Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) MOBI, olvas Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) docx, ingyenes Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) awz, download eKönyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) iPad , ingyenes Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) DJVU,

    download Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) ingyenes

    , ingyenes letöltések Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) dvd, olvas Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) txt, Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) letöltések DJVU, Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) letöltések ingyenes, Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) letöltések pdf ingyenes, Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) pdf letöltések ingyenes, letöltések eKönyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) pdf ingyenes, Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) letöltések epub ingyenes, Könyv: ChiMaraton (Katherine Dreyer – Danny Dreyer) ePub letöltések ingyenes.

    Leave a Reply